Киңәшләр
-
Сагыз чәйнәгез
Салкын тигәндә, тамак авыртканда бу киңәшләр ярдәмгә килер.
-
Кыш көне тән тиресен ничек сакларга? | Косметолог киңәше
Чатнама салкын көннәр, ачы җил “һөҗүме”, витаминнар җитмәү… Кыш көне тән тиресе дучар булган сынауларның кайберләре генә әле бу. Шуңа өстәп аны дөрес тә тәрбияләмәсәң, язны алама кыяфәттә каршылавыңны көт тә тор! Бүген косметолог Люция Әхмәтҗанова белән андый хаталардан саклану юлларын эзлибез.
-
Каз мендәре әзерләү ЫСУЛЫ
Мамыкларын вакытында юып, мендәр өчен әзерләп куярга кирәк, чөнки озак торган пычрак мамык исләнә.
-
Майның мең шифасы: кабакныкы – ирләргә, кукурузныкы хатын-кызларга файдалы
Баш миен өйрәнүче Норвегия галимнәре фикеренчә, көндәлек рационда ике аш кашыгы май куллану баш мие, йөрәк һәм кан тамырлары эшчәнлеген яхшырта, организмны шлаклардан чистарта, иммунитетны ныгыта.
-
Санап саклыйбыз: акчаны ничек янга калдырырга?
Һәркемнең үз гомерендә бер генә тапкыр булса да экономия режимына күчәргә мәҗбүр булганы бардыр. Бәяләрнең үсүе, көтелмәгән чыгымнар, кыйммәтле әйбер өчен акча туплау, кризис галәмәтләре билне кысыбрак буарга мәҗбүр итәргә мөмкин. Акча санаганны ярата. Аны дөрес тоту буенча түбәндәге киңәшләр файдага булыр.
-
Көненә 7 минут җәяү йөрү организмда гаҗәеп үзгәрешләргә китерүен ачыклаганнар
Испан табиблары әйтүенчә, көндәлек 25 минутлык җәяү йөрү күп авырулардан үлеп китү куркынычын икеләтә киметә. Сәгать ярым физик хәрәкәт? Көн дә ун мең адым? Чынлыкта зур булмаган физик активлык та организмда могҗизалар ясарга мөмкин.
-
Агачларны кайчан төрергә?
- Яшь агачларны кайчан һәм ничек төрергә? Гомумән, аларны кышка ничек әзерләп калдырырга икән?
-
Фейхоаның файдасы да, зыяны да бар
Көз җиттеме, фейхоа җиләге өстәлебезгә менеп кунаклый. Тәмле, файдалы җиләк сезонын ычкындырмыйбыз! Әмма бу җиләк турында күп беләбезме?
-
Көздән утырткан суган эре була
Суганнан мул уңыш алыр өчен ни эшләргә? Аны көздән утыртырга кирәк икән.
-
НӘЗЕР ӘЙТҮ САРАН КЕШЕНЕҢ БАЙЛЫГЫН ЧЫГАРА
Билгеле бер гамәлне эшлим дисәң дә, онытасың йә җае чыкмый. Мондый вакытта, эшли алмасаң, сөйләмә, нәзергә әйләнмәсен, ди өлкәннәр. Вәгъдә бирү белән нәзер әйтү ничек аерыла? Сүзеңдә тормасаң, нәзер тотарга мөмкинме? Нәзер әйтү үзенчәлекләре хакында укучыларыбыздан килгән сорауларга җавап эзләдек.
-
АЯКЛАР ТИРЛӘСӘ, ИМӘН КАЙРЫСЫ БУЛЫША
1 литр кайнар суга 3 аш кашыгы имән кайрысы, 2 аш кашыгы миләш яфрагы, 3 аш кашыгы сары мәтрүшкә, 2 аш кашыгы әрем кушып, 30 минут төнәтергә һәм сөзәргә.
-
Муенга җил бәрсә, нишләргә?
Көзге чорда муенга җил бәрү – еш күзәтелә торган күренеш. Авыртудан котылу өчен түбәндәге компрессларның файдасы тими калмас.
-
Диетолог гөмбәне куллану буенча киңәшләр бирде
Гөмбәне атнага 100-120 граммлы порция белән ике тапкырдан да ешрак ашарга киңәш ителми. Бу хакта «РИА Новости» язып чыккан — алар диетологларның киңәшләрен туплаган.
-
Виноградның файдасы
Табиблар һәм галимнәр виноградның файдалы үзлекләрен санаган.
-
Кәбестә белән сарымсакны ничек саклау яхшырак?
Кәбестә азык-төлек пленкасына төреп куйганда яхшырак саклана.